Pour aider les enfants à rediriger leurs pensées, voici une stratégie imagée basée sur les 5 C :

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- Catch : attrape tes pensées avec un filet à papillons.

- Check : analyse tes pensées avec une loupe.

- Collect : rassemble des pensées positives dans un seau (preuves que tout n'est pas si sombre).

- Challenge : appuye-toi sur les preuves positives pour transformer tes pensées négatives ou néfastes.

- Change : change de perspective.